Sudahkah Anda menetapkan goal kebugaran untuk tahun 2023? Tanpa keringat, Anda masih bisa mendapatkan keanggotaan gymnasium atau menyewa pelatih pribadi jika Anda mau. Namun, itu mungkin tidak diperlukan, terutama jika Anda memulai dari awal.
Ada berbagai macam kelas olahraga luar biasa yang tersedia untuk streaming on-line untuk membantu Anda berolahraga dalam kenyamanan rumah Anda. Bagian terbaiknya – banyak dari layanan streaming ini free of charge. Berikut adalah empat layanan streaming terbaik untuk memulai.
FitOn
Diluncurkan pada 2019, FitOn adalah aplikasi yang memberi penggunanya ratusan latihan free of charge sesuai permintaan dan streaming langsung. Latihan ini termasuk latihan kekuatan, HIIT, cardio, yoga, berjalan, menari, prenatal, dan sirkuit. Dengan tersedianya urutan berdampak tinggi dan rendah, aplikasi ini memiliki rutinitas yang dapat disesuaikan untuk individu atau seluruh keluarga.
Anda dapat memilih tingkat intensitas, durasi sesi, atau goal space tubuh untuk memastikan bahwa latihan disesuaikan dengan kebutuhan Anda. Pelatih dan instruktur selebritas seperti Halle Berry, Lindsey Vonn, dan Chainsmokers tersedia untuk memandu Anda melalui latihan seni bela diri, Zumba, dan pembentukan tubuh.
Selain itu, ia menawarkan hingga 10 kelas grup langsung setiap hari yang dapat Anda hadiri tanpa ada yang melihat Anda. Ini tersedia untuk streaming di Roku dan Apple TV.
Kelas kebugaran Nike di Netflix
Dapatkan bugar dengan Netflix! Layanan streaming populer mengumumkan penambahan kelas kebugaran ke platformnya untuk pertama kalinya bulan lalu. Kelas-kelas Nike Coaching Membership adalah yang pertama turun pada 30 Desember, dengan lebih banyak diharapkan akan ditambahkan tahun ini.
Dengan beragam program kebugaran yang tersedia, pasti ada sesuatu untuk semua orang – mulai dari kelas pemula seperti “Kickstart Health with the Fundamentals” dan “Dua Minggu ke Inti yang Lebih Kuat” hingga opsi lanjutan seperti “Jatuh Cinta dengan Vinyasa Yoga” dan “HIT & Kekuatan dengan Tara.”
Plus, bahkan ada koleksi latihan 10-, 20-, dan 30 menit untuk mereka yang kekurangan waktu. Yang terbaik dari semuanya, kelas-kelas ini tersedia untuk semua pelanggan. Cukup cari “Nike” di beranda aplikasi untuk memulai.
Video Utama
Anggota Prime Video memiliki akses ke perpustakaan video latihan free of charge Amazon. Ini termasuk konten untuk segala usia dan degree, mencakup topik seperti pilates, yoga, latihan kekuatan, angkat beban, dan lainnya.
Bagian Latihan & Kebugaran platform memiliki sesuatu untuk semua orang. Selain itu, Anda dapat mengalirkan latihan dari Maggie Binkley atau melakukan tantangan yoga 10 hari bersama Chelsey Jones.
Youtube
Kelas kebugaran di YouTube bisa menjadi cara yang bagus untuk tetap bugar tanpa harus meninggalkan kenyamanan rumah Anda. Anda dapat menemukan semuanya mulai dari yoga hingga HIIT hingga latihan menari. Bahkan ada kelas khusus untuk manula atau orang dengan mobilitas terbatas.
Bagian terbaik tentang kelas-kelas ini adalah semuanya free of charge. Anda tidak perlu mendaftar keanggotaan gymnasium yang mahal atau membeli peralatan mewah apa pun. Yang Anda butuhkan hanyalah komputer atau telepon dan koneksi web.
