Saya lebih baik
Jutaan orang Amerika telah mempelajari pelajaran yang sulit selama beberapa bulan terakhir: menghilangkan tempat kerja tidak menghilangkan stres. Jika ada, itu mungkin genap lebih buruk daripada sebelumnya.
Dalam survei baru-baru ini, 51 persen orang Amerika mengaku mengalami kelelahan saat bekerja dari rumah selama pandemi virus corona. Garis antara pekerjaan dan rumah hilang secara efektif, semua pemicu stres dari pekerjaan dan rumah telah dibuang ke ruang yang sama. Ditambah dengan kecemasan tambahan karena tidak tahu kapan dan apakah WFH akan berakhir, karyawan mengalami kesulitan belajar untuk menjalani regular baru yang penuh tekanan.
Untungnya, ada pereda stres free of charge alami yang dapat Anda bawa ke mana saja dan kapan saja yang akan membuat kadar endorfin Anda melonjak dan meningkatkan kualitas tidur Anda–itu disebut olahraga! Itu benar: segala bentuk olahraga, dari aerobik bertenaga tinggi hingga menghirup yoga yang menenangkan, dapat bertindak sebagai pereda stres.
Bagi mereka yang berpikir bahwa memulai latihan baru dan rencana makan tampak luar biasa, Anda akan lega mengetahui bahwa ada aplikasi untuk itu. Dengan $39,99, langganan seumur hidup ke aplikasi BetterMe Dwelling Exercise & Food regimen akan mencegah stres dan membuat Anda tetap sehat selama WFH dan seterusnya.
Setelah adaptasi radikal yang dilakukan karyawan WFH selama beberapa bulan terakhir, pengguna BetterMe akhirnya dapat memiliki rencana kesehatan yang menyesuaikan dengan tujuan dan kebutuhan mereka. Cukup masukkan informasi Anda dan tujuan latihan Anda dan tonton secara real-time saat Program Tubuh Ultimate dihasilkan sesuai dengan preferensi Anda. Ingin fokus pada satu kelompok otot atau menurunkan berat badan dengan cepat di space tertentu? Video latihan yang dipersonalisasi menunjukkan dengan tepat bagaimana mewujudkannya.
Dikembangkan dengan ilmuwan makanan dan kesehatan, aplikasi ini juga menampilkan program weight loss plan yang membantu Anda melacak apa yang Anda makan, menyarankan rencana makan dan resep yang menampilkan makanan favorit Anda. Aplikasi ini juga memungkinkan Anda melacak asupan air, yang sangat penting untuk mengisi kembali nutrisi tubuh setelah berolahraga.
Langganan BetterMe juga dilengkapi dengan pelatih pribadi yang akan memandu Anda secara profesional sepanjang perjalanan kesehatan Anda, serta komunitas artikel, tip, dan trik untuk membantu Anda membangun kehidupan terbaik Anda.
Anda tidak dapat mengontrol semua tekanan yang baru ditemukan di rumah yang diubah menjadi kantor–tetapi Anda dapat mengubah ruang kerja baru menjadi ruang olahraga selama istirahat yang sangat dibutuhkan. BetterMe menawarkan langganan satu tahun seharga $19,99 dan langganan tiga tahun seharga $29,99–namun BetterMe seumur hidup seharga $39,99 adalah cara terbaik untuk mengalahkan stres di tahun-tahun mendatang.
Harga dapat berubah.
